Foto: uit openbare bronnen
Achter het simpelweg aaien van een kat gaat een hele strategie voor emotioneel en lichamelijk welzijn schuil die in beide richtingen werkt
De kat heeft gevoeligheid en stabiliteit nodig. Aaien ’s avonds is niet alleen een traktatie voor hem, maar ook een teken van verwantschap met zijn baasje. Als je je kat aait voor het slapengaan, voelt hij zich veilig, maakt hij deel uit van de familie en zal hij een rustige nacht hebben. Dit verlaagt het niveau van cortisol, het stresshormoon, wat vooral belangrijk is voor stadskatten die nerveus zijn van het lawaai buiten het raam of de lange afwezigheid van de eigenaar.
Aaien activeert speciale klieren op de wangen en aan de basis van de staart. De kat laat zijn geur achter op jouw handen en jij laat de jouwe achter op zijn vacht. Hierdoor voelen ze zich allebei veilig en dicht bij elkaar.
Waarom het goed is voor de mens
Aangename tactiele sensaties zijn slechts een deel van de voordelen. Er bestaat zelfs een term “katachtige therapie” en de avond is het perfecte moment om deze toe te passen. Door een kat te aaien schakelen de hersenen over van het analyseren van de problemen van de dag naar rust. Op dit moment produceert het lichaam oxytocine, een hormoon van tederheid en genegenheid dat op natuurlijke wijze stress vermindert.
Ook spinnen mag je niet vergeten. 5-10 minuten voor het slapengaan helpt je kat te ontspannen en jou sneller en dieper in slaap te laten vallen.
Waarom het niet de moeite waard is om te negeren
Door de avondroutine over te slaan, riskeer je nachtelijke verrassingen: katten die hun portie aandacht niet hebben gekregen, kunnen om drie uur ’s nachts proberen om een gebrek aan socialisatie goed te maken. s Avonds aaien is niet alleen zorgen voor je kat, het is ook een investering in je eigen rustgevende slaap zonder op de deken te springen.
